Zelfvertrouwen 'Jij bent sterk!'
JE KRIJGT ZELFVERTROUWEN DOOR...
... Jezelf goed te leren kennen!
Eens eerlijk: wat weet je eigenlijk over jezelf? Wat is jouw karakter? Wat zijn je goede en slechte eigenschappen? Hoe beter je jezelf kent, des groter wordt je zelfvertrouwen.
... Achter je mening te staan!
Beroemdheden komen altijd zelfverzekerd en cool over. Maar zij voelen zich in nieuwe situaties net zo onzeker als ieder mens. Maar toch: ze durven het om iets nieuws te beginnen en achter hun mening te staan! En dat is in het begin niet zo makkelijk, zeker als anderen kritiek hebben. Maar laat je door zulke zeurkousen niet tegenhouden - je bent sterk!
... In jezelf te geloven!
''Dat kan ik niet'' - gedachten zoals deze heeft iedereen wel eens, zelfs een topmodel. Maar als een model op de catwalk staat, weet ze: ''ik ben goed!'' Ook al sta jij niet in de schijnwerpers: geloof in jezelf!
Met deze tips krijg je meer zelfvertrouwen!
Kijk eens goed naar jezelf!
Neem de tijd en maak een lijst over jezelf. Schrijf aan de ene kant alle eigenschappen van die je goed vindt (b.v. ''kan goed moppen vertellen, leuke glimlach''....) Aan de andere kant komen de dingen die je niet zo leuk vindt. Roddel je vaak? Of doe je te weinig aan sport? Belangrijk is om ook de eigenschappen van jezelf te kennen die je niet zo oké vindt.
Geef jezelf complimentjes!
Je kunt een soort ''Zelfvertrouwenboek'' schrijven. Hierin komen de dingen te staan die heel goed gelopen zijn. Was je vriend/vriendin heel blij met je advies? Heb je een goede beurt gemaakt op school? Schrijf dit dan allemaal op! Als je een keer aan jezelf twijfelt - dan motiveert dit je en maakt je zekerder!
Word vrienden - met jezelf!
Ga voor een spiegel staan en kijk goed naar jezelf. Dan zeg je: ''ik vind mezelf leuk'', en je lacht naar jezelf. De eerste keer vind je dit misschien heel raar, maar dat maakt niets uit. Je zult het zien, elke keer gaat het makkelijker. Kleine tip: als er niemand thuis is, ben je veel meer ontspannen.en vertrouw niet iedereen kan doen alsof zelfs je bff
